一对若有所思的大眼睛，一双浅浅的酒窝和微微上翘的嘴角，加之常常静静不语的她，和运动赛场上怒目厮杀、巾帼不让须眉的她以及跑步机上俊俏且矫健的她是无法联系到一起的。而她却总是风轻云淡地说：“是运动改变了我。”她就是抚顺县人民检察院的党组成员、纪检组长徐巧云。
虽已年过五十，但当记者与徐巧云谈到运动与健康，不善言谈的她立刻“亢奋”了起来。她说：“2006年之前，我们检察院在北关办公，我走到班上只需5—6分钟。那时很少运动，加上饮食不节制，体重每年都在增加，上楼都气喘吁吁。直到院里组织体检，自己体检报告单上出现了‘三高’的症状，我才意识到问题的严重性。”
办公楼搬迁后，有了健身房和健身器材，徐巧云徒步上下班，每天坚持20分钟跑步机锻炼，收效明显，顿感信心大增。
2008年下半年徐巧云办了张健身卡，晚上去健身锻炼。2009年开始打乒乓球，一直坚持至今。
“我喜欢上了乒乓球运动，打球的时候可以忘记一切，尽情发挥，一身透汗后，洗个澡，身心愉悦。”徐巧云说她通过打球结识了很多球友，也改变了自己的性格，生活变得丰富多彩。
此外，徐巧云利用休假时间学会了游泳。“虽然游得不算好，但我都50岁了，能学会游泳，还是很有成就感的嘛。”徐巧云笑着说。由于身体好了，心情也好了，每天工作起来一点都不感觉累了。
生命在于运动，运动贵在坚持，坚持就是胜利。8年多的运动，徐巧云成功减重20斤，“三高”也远离了她。
如今，每天中午打乒乓球一个小时已经成为徐巧云生活中不可或缺的重要内容，同时这也是她最好的休息。特别是每当抚顺市检察系统举办乒乓球大赛或抚顺县举办运动会时，徐巧云都首当其冲，而且还常常拿到冠、亚军。
“如果非让我谈谈体会的话，我可以毫不夸张地说，我运动，我健康，我快乐。”徐巧云傲娇地说。